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文旦ジャムの作り方と保存方法

文旦には抗酸化作用のあるビタミンB2や便秘解消に役立つペ クチン、風邪予防や美肌・美白効果を助けるビタミンCのほか 人が健康に生きていくために欠かせないミネラルがバランス よく含まれています。
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人参ジャムの作り方と保存方法

人参にはβ―カロテンやカルシウム、食物繊維などの成 分が豊富に含まれおり風邪予防やアンチエイジング効果 血圧の安定効果、美白・美肌効果、貧血予防、便秘解消 など、さまざまな効能が期待されています。
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姫リンゴジャムの作り方と保存方法

姫リンゴにはポリフェノールやビタミンCなどりんごと同じ ような成分が含まれており老化や、生活習慣病する抗酸化作 用が豊富に含まれています。
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マルメロジャムの作り方と保存方法

マルメロには疲労回復を助けるビタミンB1や 老化や生活習慣病を予防する抗酸化作用のあるビタミンB2 やβ―カロテンも豊富に含まれています。 その他ミネラルや便秘解消に役立つ植物繊維も含まれてお り栄養価の高い果物で知られています。
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八朔(ハッサク)ジャムの作り方と保存方法

八朔にはビタミンCやクエン酸が豊富に含まれており免 疫力を高める作用から風邪予防や美肌・美白効果や疲労 回復などの効果・効能が期待されます。
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ジンジャージャムの作り方と保存方法

生姜に含まれるショウガオールにはは血行を良くする効 果があり冷え性改善に役立つほか消化を助ける効能や肩 こり、腰痛などを緩和する効果が期待されます。
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ハックルベリージャムの作り方と保存方法

ハックルベリーには視力の保持、眼精疲労の緩和、疲れ 目予防など目の健康に役立ポリフェノールの一種アント シアニンが豊富に含まれています。
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リンゴンベリージャムの作り方と保存方法

リンゴンベリーにはビタミンCやアルブチンなどの成分が 豊富に含まれておりシミ予防や老化予防なの効能が期待さ れています。
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の作り方と保存方法

玉ねぎにはポリフェノール成分のケルセチンが豊富に含ま れています。 ケルセチンには血流を改善する作用があり生活習慣病の予 防やアレルギー症状の緩和に役立ちます。 またケルセチンには抗酸化作用があるため体内で活性酸素 が増えるのを抑えることで老化予防にも効果が期待されて います。
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グースベリージャムの作り方と保存方法

グースベリーには美肌効果や美白効果のあるビタミンCや 老化防止に役立つ抗酸化作用の高いポリフェノール類のタ ンニンやケンペロールが含まれているほか、便秘解消やむ くみ改善を緩和する食物繊維も豊富に含まれています。
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