ジャム

“１日１個のリンゴは医者いらず”といった諺があるようにリンゴは栄養価の高い果物で知られています。リンゴの成分であるリンゴポリフェノールには動脈硬化などの原因となる中性脂肪を減らす働きがあると言われています。

イチゴにはビタミンＣが豊富に含まれています。イチゴに含まれるビタミンＣの量は果物の中でもトップクラスで1日7～8粒で1日に必要とされるビタミンＣが摂取できると言われています。ビタミンＣには美白効果や風邪などの予防に役立ちます。