冬瓜ジャム

ジャム

冬瓜ジャムの作り方と保存方法

冬瓜(トウガン)はインド、東南アジアを原産とするウリ科のつる性一年草になる夏野菜です。95%が水分で栄養価は高くありませんがその分低カロリーでダイエットの強い味方です。