冬瓜ジャム

ジャム

冬瓜ジャムの作り方と保存方法

冬瓜(トウガン)はインド、東南アジアを原産とするウリ 科のつる性一年草になる夏野菜です。 95%が水分で栄養価は高くありませんがその分低カロリー でダイエットの強い味方です。
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