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ジャム

人参ジャムの作り方と保存方法

人参にはβ―カロテンやカルシウム、食物繊維などの成 分が豊富に含まれおり風邪予防やアンチエイジング効果 血圧の安定効果、美白・美肌効果、貧血予防、便秘解消 など、さまざまな効能が期待されています。
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パイナップルジャムの作り方と保存方法

パイナップルにはクエン酸やリンゴ酸、ミネラルなどが 豊富に含まれています。 また果汁に含まれるブロメラインにはタンパク質を分解 する酵素が含まれているため肉類などの消化を促進する 働きがあります。
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ナツメジャムの作り方と保存方法

ナツメには血流をよくするビタミンPやサポニンや食物繊 維が豊富に含まれるており冷え性改善や便秘解消など女性 にはうれしい効能も期待されます。
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